秋になると抜け毛が増える？原因と今からできる頭皮ケア

こんにちは！スーパースカルプ発毛センターです。

朝晩が涼しくなり、秋らしさを感じる季節になりましたね🍂

この時期、お客様からも気になるお声として聞かれるのが、

「最近、抜け毛が増えた気がする」

「シャンプーのときに髪がたくさん抜ける」

「髪のボリュームが少なくなったように感じる」

といったお悩みです。

テレビでも秋の抜け毛や薄毛について取り上げられることがありますが、実際に秋は抜け毛が気になりやすい季節のひとつです。

今回は、秋に抜け毛が気になる理由と、今から意識したい頭皮ケアについてご紹介します。

🍁なぜ秋は抜け毛が気になりやすいの？

髪には「毛周期」と呼ばれる生え変わりのサイクルがあります。

髪は成長し、やがて自然に抜け落ち、新しい髪へと生え変わっていきます。

そのため、ある程度の抜け毛は自然なことです。

また、秋に抜け毛が増えたと感じる背景には、季節的な変化や夏の間に受けた紫外線、生活習慣の乱れなどが関係している可能性もあります。

ただし、抜け毛の原因はひとつではありません。

季節のせいだと思っていても、別の原因が隠れている場合もあるため、気になる変化が続くときは注意が必要です。

□ 以前より抜け毛が増えた気がする

□ 分け目や生え際が気になってきた

□ 髪のボリュームが減ったように感じる

□ 頭皮の乾燥やかゆみが気になる

ひとつでも気になることがあれば、日頃の頭皮ケアや生活習慣を振り返ってみましょう。

① 頭皮をやさしく洗う: シャンプーは爪を立てず、指の腹でやさしく洗いましょう。すすぎ残しがないように、丁寧に洗い流すことも大切です。
② 食事と睡眠を見直す: 髪の健康を保つためには、バランスのよい食事と十分な休息が大切です。極端な食事制限を避け、規則正しい生活を心がけましょう。
③ 頭皮の状態を知る: 抜け毛が気になるときは、髪だけでなく頭皮の状態にも目を向けてみましょう。いつから変化があるのか、どのような症状があるのかを確認することも大切です。

抜け毛が増えると、不安になってしまいますよね。

しかし、抜け毛の原因はさまざまで、すべてが季節によるものとは限りません。

急に抜け毛が増えた場合や、長く続く場合、頭皮に赤みやかゆみなどの症状がある場合は、医療機関への相談も検討しましょう。

スーパースカルプ発毛センターでは、髪や頭皮のお悩みに寄り添いながら、日頃のケアについて考えるお手伝いをしています。

「最近、抜け毛が気になる」

「自分の頭皮の状態を知りたい」

そんな方は、お気軽にご相談ください。

秋のこの時期から、頭皮と髪をいたわる習慣を始めてみませんか？😊