毎日の抜け毛でお悩みでしたが、髪の周期などをカウンセリングでお話させていただきました。
「100本？」と驚かれるのですが、髪は1日50～100本ほど自然に抜けます。（自然脱毛）
髪は成長期、退行期、休止期、脱毛の ヘアサイクル（毛周期）を繰り返しています。
ヘアサイクルは頭皮の健康状態やホルモンバランスなどのさまざまな要因に影響を受けることがあります。
ヘアサイクルがバランスを保つことは、健康な髪の成長と密接に関連しています。
入浴時やお風呂上がりに抜けた髪を見て、抜けすぎではないか、とご相談を受けます。
朝起きた時に、枕に髪の毛がびっしりついていますか？
細くて短い毛が抜けていますか？
どのような抜け毛が多いか カウンセリング時にお伝えください。
さて、前回お話した女性の抜け毛対策についてまとめました。
1.健康的な食生活の維持
バランスの良い食事を心がけ、特に髪のもとになるタンパク質やビタミン、ミネラルなどを十分に摂取することが重要です。
2.ストレスの軽減
ヘアサイクルとストレスは密接に関連していて、髪の毛が休止期に入り抜け毛の原因になることがあります。
運動や瞑想、趣味などを取り入れることで、ストレスを軽減し心身の健康を維持することが大切です。
3.頭皮にやさしいヘアケア用品の使用
シャンプーは、適度に皮脂を除去する低刺激のアミノ酸系を使用し、頭皮や髪にダメージを与えないようにしましょう。
泡立ちが良すぎるものは皮脂を過剰に取り除き、キューティクルの損傷や頭皮の乾燥につながります。
発毛に有効とされる成分が配合されたものを使うと、より抜け毛予防にもなります。
4.白髪染めを見直す
頻繁な白髪染めは染料や化学物質が髪にダメージを与えます。
染料は毛根の中まで入り込みますので、髪と頭皮がダメージを受け 抜け毛のリスクを増加させる可能性があります。
当サロンでは白髪染めをされたい方に 頭皮環境を整えつつ、ダメージが少ない商品をご紹介しております。
女性の発毛技能士が在籍しております。
カウンセリング、マイクロスコープによる頭皮診断は無料です（要予約）
空き状況のご確認・ご予約は宇城店公式LINEでも承っております。
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